Il est important de s'hydrater après un soin tel qu’un massage ou une séance de réflexologie plantaire pour plusieurs raisons :

• Élimination des toxines : Pendant un massage ou une séance de réflexologie, les muscles et tissus sont stimulés, ce qui peut libérer des toxines accumulées dans le corps. Boire de l'eau aide à évacuer ces toxines par le système lymphatique et les reins.
  
  
• Réhydratation des tissus : La stimulation des muscles et des points réflexes peut déshydrater légèrement les tissus. Boire de l'eau permet de rétablir l'hydratation et de prévenir la sensation de fatigue ou de raideur après la séance.
  
  
• Soutien au système lymphatique : L’hydratation favorise le bon fonctionnement du système lymphatique, qui joue un rôle clé dans l'élimination des déchets et la défense immunitaire. Une bonne circulation lymphatique permet un meilleur nettoyage du corps.
  
  
• Récupération musculaire : L'eau aide les muscles à se régénérer et à récupérer après une séance où ils ont été étirés, massés et sollicités. Cela contribue à réduire les douleurs musculaires post-soin.

En résumé, s'hydrater après un soin permet d'optimiser les bienfaits du traitement en facilitant l’élimination des toxines, en réhydratant les tissus et en soutenant la récupération globale du corps.

Définition

Les massages thérapeutiques comprennent trois formes de traitement, toutes à orientation thérapeutique :

• le massage des zones réflexes du pied,
• le massage classique et
• le drainage lymphatique manuel.

Ces formes de traitement peuvent être utilisées soit individuellement, soit en combinaison pour traiter divers troubles de santé.

Principes

Alors qu’en massage classique on exerce principalement des pressions et des étirements sur les tissus, le drainage lymphatique manuel est une mesure de décongestion. À l’aide de certaines techniques de manipulations, la thérapeute stimule la fonction motrice des vaisseaux lymphatiques, ce qui facilite l’élimination de l’excès de liquide tissulaire. Il s’agit d’un drainage lymphatique manuel sans la thérapie physique complexe de décongestionnement.

Le massage des zones réflexes du pied est basé sur la théorie selon laquelle le corps humain se reflète dans le pied. Selon l’endroit où la plante du pied est massée, cela a un effet sur différentes parties du corps. C’est pourquoi en appliquant une pression ciblée sur ces points réflexes du pied, d’autres zones plus éloignées du corps peuvent être traitées.

Massage des zones réflexes du pied

Définition

Le massage des zones réflexes du pied est une forme spécifique dans le domaine de la réflexologie, le traitement se focalisant sur les zones réflexes des pieds.

Principes

Le massage des zones réflexes du pied se base sur la carte des zones corporelles, développée par Fitzgerald, qui divise le corps en dix zones longitudinales et en trois zones horizontales. Chaque zone longitudinale s’étend de la calotte crânienne jusqu’aux pieds, en passant par les doigts. À chaque zone correspondent un certain orteil et un certain doigt. À cela s’ajoutent les trois zones horizontales: la zone transversale supérieure se situant au niveau de la tête et du cou, la zone centrale comprenant la poitrine et le ventre, la zone inférieure comprenant le bas-ventre et le bassin. Sur la base de ses analyses, Fitzgerald conclut qu’en partant de chaque point d’une zone, on pouvait influencer tous les organes et parties du corps également situés dans cette zone.

Eunice Ingham compléta cette théorie par l’idée que chaque zone du corps se reflète dans un endroit précis ou point de réflexe situé sous les plantes des pieds. Par exemple, les zones de réflexe des organes de la tête et du cou se trouvent dans la région des orteils, les organes de la poitrine et du ventre dans la région du métatarse et ceux du bas-ventre et du bassin dans la région du talon. Les côtés extérieurs et intérieurs ainsi que les dos des pieds comportent également des zones réflexes. En principe, les organes de la moitié gauche du corps correspondent au pied gauche et les organes de la moitié droite du corps correspondent au pied droit. Sur la base de ces correspondances, une pression spécifique sur un point réflexe du pied permet de traiter des zones du corps même éloignées.

Le même principe peut aussi être appliqué aux mains : lors du massage des zones réflexes des mains, ce sont les correspondances des points réflexes des mains qui sont traitées.

source: rme.ch / Eskamed SA

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L'huile de Millepertuis BIO « Breuss », est conçue et élaborée en Suisse par des thérapeutes spécialistes dans la formation et la pratique de ce type de massage.

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La cryothérapie pour soulager les douleurs physiques

Par réaction naturelle, le corps soumis à une température froide sécrète des endorphines, agissant directement sur la sensation de bien-être et de bonne humeur, sans compter sur les effets anti-inflammatoires. Cette analgésie provoquée par la cryothérapie soulage ainsi de nombreuses personnes atteintes de douleurs physiques régulières, de fibromyalgie ou de lésions cutanées.

Les bienfaits de la cryothérapie

Santé

Si vous souffrez de gonflements, d'hématomes, d'œdèmes ou de verrues, la cryothérapie vous sera d'un d'un grand secours. Dotée en effet de plusieurs bénéfices pour :

• calmer certaines douleurs physiques
• stimuler la fonte de tissus adipeux
• accélérer la récupération musculaire

Bien-être

En plus d'être bénéfique pour la santé, la cryothérapie possède une action bien être. En effet, la cryothérapie :

• favorise la circulation sanguine
• aide à brûler des graisses
• booste le système immunitaire
• aide à la récupération musculaire
• donne du tonus
• atténue le stress et la fatigue